Disciplinas/Conteúdo
• Aspectos Fisiológicos e Metodológicos
Biomecânica básica aplicada
Fisiologia, controle neuromuscular
Aptidão física relacionada à saúde
Avaliação clínica funcional e postural
Fundamentos do Método Pilates e sua aplicação
Dimensões históricas do Método Pilates
• Fundamentos do Método Pilates
Avaliação postural através da biomecânica e anatomia
Características dos aparelhos de um estúdio de Pilates e possibilidades de exercícios
Utilização de acessórios: Meia Lua, Spine Corrector, Magic Circle, Bola Suíça e Rolo
Escolha e execução do repertório de aulas individuais e em grupo
Indicações e contraindicações na elaboração de exercícios de grupos especiais
Reabilitação
• Fundamentos Teóricos e Práticos do Método Pilates com Aparelhos
Introdução ao estúdio e anatomia funcional da coluna vertebral
Movimentos de coluna básicos, intermediários e avançados
Movimento de MMSS, básicos, intermediários, avançados e acrobáticos
Movimento de MMII, básicos, intermediários, avançados e acrobáticos
Laboratórios práticos
• Metodologia da Pesquisa (total ou parcialmente a distância)